毎日のストレッチ

YouTube見ながらの寝る前に体をほぐす作業。

ホントに開脚ペタ〜なるくらいになれるのだろうか。硬い。長座が特に硬い。

前はつま先まで届いたのに今はダメだ。

怪我しやすいし疲れやすいからやはり体は柔らかくしとくにこしたことはない。

・・・三日坊主にならなきゃいいが。